вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 100.00 гр, хлеб белый- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 672.3 жиры:15.9 г. белки: 36.4 г. углеводы: 102.1 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 26.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.35 мг. Витамин В2: 0.9 мг.
Витамин РР: 24.2 мг. Железо: 8.2 мг.
Калий: 2.04 г. Кальций: 498.5 мг.
Магний: 272 мг. Натрий: 37 мг.
Фосфор: 550 мг. Витамин А: 0.01 мг.
Витамин В3: 1.4 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 8.4 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Сера: 140 мг.
Хлор: 42 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru