вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 400.00 гр, виноград- 500.00 гр, рагу из телятины с сельдереем и цв капустой- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 686.43 жиры:3.8 г. белки: 6.2 г. углеводы: 107 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 754.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.74 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В6: 0.73 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин РР: 2.3 мг.
Витамин С: 182 мг. Железо: 3.4 мг.
Калий: 1.75 г. Кальций: 290 мг.
Магний: 129 мг. Натрий: 178 мг.
Фосфор: 178 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В9: 10 мкг. Витамин Н: 7.5 мкг.
Сера: 35 мг. Хлор: 5 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru