вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, творог полужирный 9 %- 97.00 гр, кефир 1% ВП- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 214.086 жиры:9.73 г. белки: 20.26 г. углеводы: 11.8 г.

съедено еды: 202 гр. , воды в рационе: 65.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.4 мг. Калий: 108.79 мг.
Кальций: 159.18 мг. Натрий: 39.82 мг.
Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин РР: 0.39 мг.
Витамин С: 0.49 мг. Магний: 22.31 мг.
Фосфор: 213.4 мг. Холестерин: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru