вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на молоке- 100.00 гр, сало- 10.00 гр, курица без кожи- 30.00 гр, пирожное бисквитное(ГИ:55)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 440.8 жиры:24.17 г. белки: 7.95 г. углеводы: 32.41 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 29.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин Е: 0.23 мг.
Железо: 1.41 мг. Калий: 90.3 мг.
Кальций: 19.85 мг. Магний: 16.18 мг.
Натрий: 44.6 мг. Фосфор: 102.6 мг.
Йод: 2.77 мкг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 1.29 мкг.
Витамин Н: 3 мкг. Витамин РР: 1.36 мг.
Витамин С: 0.54 мг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Сера: 55.5 мг. Хлор: 23.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru