вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: молоко 2.5%- 200.00 гр, пирог с рыбой- 220.00 гр, bounty- 55.00 гр, обед: макаронные изделия(ГИ:60)- 60.00 гр, бефстроганов- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1221.96 жиры:67.24 г. белки: 31.47 г. углеводы: 87.03 г.

съедено еды: 735 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.18 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.26 мг.
Витамин Н: 1.2 мкг. Витамин РР: 0.72 мг.
Железо: 0.96 мг. Калий: 73.8 мг.
Кальций: 11.4 мг. Магний: 9.6 мг.
Натрий: 1.8 мг. Фосфор: 52.2 мг.
Сера: 42.6 мг. Хлор: 46.2 мг.
Йод: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru