вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: сок яблочный- 100.00 гр, салат из капусты с маслом- 200.00 гр, курица без кожи- 100.00 гр, вода- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 418.8 жиры:26 г. белки: 22.2 г. углеводы: 25.7 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 320.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.27 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.8 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.4 мг. Витамин С: 108.8 мг.
Железо: 6.6 мг. Калий: 1.08 г.
Кальций: 151.8 мг. Магний: 68.6 мг.
Натрий: 184.6 мг. Фосфор: 301.6 мг.
Сера: 275.8 мг. Хлор: 3.82 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru