вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 14.00 гр, корица- 7.00 гр, сок лимонный- 5.00 гр, вода- 3000.00 гр, гранат- 300.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 387.6137 жиры:7.0283 г. белки: 17.53 г. углеводы: 80.65 г.

съедено еды: 3.83 кг. , воды в рационе: 3704.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 2.42 мг. Витамин В2: 3.14 мг.
Витамин В3: 3.02 мг. Витамин В6: 1.82 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.78 мг. Витамин С: 18.48 мг.
Железо: 3.68 мг. Калий: 1.24 г.
Кальций: 666.76 мг. Магний: 84.12 мг.
Натрий: 274.95 мг. Фосфор: 482.12 мг.
Сера: 145.64 мг. Хлор: 552.77 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин А: 0.16 мг.
Витамин Е: 0.38 мг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru