вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, суп картофельный- 500.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, вода- 1750.00 гр, оладьи(ГИ:70)- 120.00 гр, лимон- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 773.86 жиры:22.5 г. белки: 19.5 г. углеводы: 131.31 г.

съедено еды: 2.58 кг. , воды в рационе: 2346.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.17 мг. Витамин B1: 0.72 мг.
Витамин В2: 0.84 мг. Витамин В3: 1.78 мг.
Витамин В6: 1.28 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 5.5 мг. Витамин Н: 6.11 мкг.
Витамин РР: 5.26 мг. Витамин С: 55.5 мг.
Железо: 8.11 мг. Калий: 2.43 г.
Кальций: 207.3 мг. Магний: 113.81 мг.
Натрий: 141.98 мг. Фосфор: 349.85 мг.
Сера: 183.77 мг. Хлор: 1.06 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.12 мкг.
Витамин B12: 0.36 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru