вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 75.00 гр, Весь день: тилапия отварная- 350.00 гр, хурма- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 431.4 жиры:7.395 г. белки: 72.85 г. углеводы: 12.25 г.

съедено еды: 505 гр. , воды в рационе: 65.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.71 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин РР: 0.91 мг.
Витамин С: 15.75 мг. Железо: 2.53 мг.
Калий: 310 мг. Кальций: 121.85 мг.
Магний: 73.3 мг. Натрий: 27.75 мг.
Фосфор: 74.85 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 6.75 мкг.
Витамин Е: 0.45 мг. Витамин Н: 0.05 мкг.
Сера: 4.5 мг. Хлор: 47.25 мг.
Йод: 3.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru