вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 200.00 гр, свинина тушеная- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 417.38 жиры:33.62 г. белки: 20.1 г. углеводы: 9.2 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 238.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.91 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 4.6 мг. Витамин С: 52 мг.
Железо: 19.8 мг. Калий: 1.49 г.
Кальций: 134 мг. Магний: 148 мг.
Натрий: 536.4 мг. Фосфор: 376.8 мг.
Сера: 244 мг. Хлор: 162.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru