вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день: салат из капусты с маслом- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 679 жиры:36 г. белки: 18 г. углеводы: 76 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 793 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 15 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 7 мг. Витамин С: 455 мг.
Железо: 7 мг. Калий: 3.04 г.
Кальций: 599 мг. Магний: 163 мг.
Натрий: 243 мг. Фосфор: 313 мг.
Сера: 429 мг. Хлор: 18.7 г.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru