вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 200.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр, лимон- 100.00 гр, корица- 7.00 гр, вода- 3000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 243.1917 жиры:5.7233 г. белки: 17.97 г. углеводы: 44.79 г.

съедено еды: 3.81 кг. , воды в рационе: 3718.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 2.42 мг.
Витамин В2: 3.18 мг. Витамин В3: 2.3 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.25 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.04 мг. Витамин С: 164.2 мг.
Железо: 1.74 мг. Калий: 1.34 г.
Кальций: 740.8 мг. Магний: 115.1 мг.
Натрий: 301.9 мг. Фосфор: 546.5 мг.
Сера: 173 мг. Хлор: 561 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru