вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, апельсин- 125.00 гр, рис(ГИ:55)- 70.00 гр, индейка- 120.00 гр, сок апельсиновый- 250.00 гр, суп картофельный- 300.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 885.21 жиры:32.51 г. белки: 36.45 г. углеводы: 118.92 г.

съедено еды: 2.53 кг. , воды в рационе: 1974.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.85 мг. Витамин B1: 0.79 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 2.98 мг.
Витамин В6: 1.67 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 3.07 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 10.57 мг. Витамин С: 259.5 мг.
Железо: 13.18 мг. Калий: 2.63 г.
Кальций: 250.3 мг. Магний: 198 мг.
Натрий: 289.55 мг. Фосфор: 682.9 мг.
Сера: 438 мг. Хлор: 315.55 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru