вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Напиток тропические фрукты и морковь витаминизированный- 1000.00 гр, колбаса сырокопченая- 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, ессентуки- 100.00 гр, яблоко- 495.00 гр, грудинка копченая свинина- 50.00 гр, пиво- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1472.742 жиры:78.388 г. белки: 32.75 г. углеводы: 68.85 г.

съедено еды: 2.25 кг. , воды в рационе: 136.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.45 мг. Витамин В2: 0.41 мг.
Витамин РР: 6.68 мг. Железо: 15.46 мг.
Калий: 1.99 г. Кальций: 117.99 мг.
Магний: 106.05 мг. Натрий: 3.32 г.
Фосфор: 439.81 мг. Йод: 0.18 мг.
Сера: 25.55 мг. Хлор: 199.9 мг.
Витамин А: 0.15 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 9.9 мкг.
Витамин Е: 2.97 мг. Витамин Н: 1.49 мкг.
Витамин С: 49.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru