вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, запеканка мясная с картофелем- 180.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 338.582 жиры:18.828 г. белки: 20.05 г. углеводы: 23.87 г.

съедено еды: 687 гр. , воды в рационе: 661.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.19 мг.
Витамин РР: 5.87 мг. Железо: 3.79 мг.
Калий: 1.19 г. Кальций: 45.75 мг.
Магний: 69.44 мг. Натрий: 63.5 мг.
Фосфор: 271.8 мг. Витамин А: 0.16 мг.
Витамин В3: 0.72 мг. Витамин В6: 0.72 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.98 мг.
Витамин Н: 2.88 мкг. Витамин С: 9.54 мг.
Витамин B12: 1.98 мкг. Сера: 228.96 мг.
Хлор: 126.54 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru