вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак, обед: вафли(ГИ:65)- 50.00 гр, суп картоф. с макаронами- 200.00 гр, хлеб бородинский- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 393.475 жиры:3.855 г. белки: 6.58 г. углеводы: 72.4 г.

съедено еды: 285 гр. , воды в рационе: 197.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.19 мг. Витамин В2: 28.08 мг.
Витамин РР: 1.55 мг. Железо: 2.67 мг.
Калий: 609.55 мг. Кальций: 40.65 мг.
Магний: 42.35 мг. Натрий: 101 мг.
Фосфор: 133.85 мг. Витамин А: 3.1 мг.
Витамин В3: 0.41 мг. Витамин В6: 0.27 мг.
Витамин В9: 10.51 мг. Витамин Е: 1.57 мг.
Витамин Н: 0.2 мкг. Витамин С: 8 мг.
Сера: 51.6 мг. Хлор: 400.8 мг.
Йод: 6.56 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru