вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

после разрузки: сахар(ГИ:60)- 3.00 гр, Напиток “Доброе утро, желудок“- 250.00 гр, Цикорий- 2.00 гр, завтрак: какао со сгущенным молоком- 5.00 гр, Активия чернослив- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 179.719 жиры:3.4 г. белки: 4.64 г. углеводы: 33.18 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 1.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.01 мг. Калий: 7.39 мг.
Кальций: 6.06 мг. Натрий: 2.53 мг.
Витамин А: 2.5 мкг. Витамин B1: 2 мкг.
Витамин В2: 10 мкг. Витамин В3: 0.02 мг.
Витамин В6: 2.5 мкг. Витамин В9: 0.25 мкг.
Витамин Е: 4.5 мкг. Витамин Н: 0.16 мкг.
Витамин РР: 5 мкг. Витамин С: 0.08 мг.
Витамин Д: 0 мкг. Витамин B12: 0.02 мкг.
Магний: 0.7 мг. Фосфор: 4.5 мг.
Сера: 1.45 мг. Хлор: 5.5 мг.
Йод: 0.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru