вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:00): пломбир(ГИ:70)- 80.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, творог полужирный 9 %- 200.00 гр, вода- 250.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 592.489 жиры:30.252 г. белки: 40.01 г. углеводы: 42.69 г.

съедено еды: 557 гр. , воды в рационе: 434.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.83 мг. Витамин РР: 2.56 мг.
Витамин С: 1.32 мг. Железо: 1.45 мг.
Калий: 354.2 мг. Кальций: 462.6 мг.
Магний: 62.8 мг. Натрий: 122.41 мг.
Фосфор: 548.7 мг. Холестерин: 35.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru