вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 350.00 гр, огурец- 300.00 гр, тунец консерв. в масле- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 385.8 жиры:3.1 г. белки: 48.8 г. углеводы: 43.3 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 433.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В3: 1.15 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 3.75 мкг.
Витамин РР: 21.25 мг. Витамин С: 65 мг.
Железо: 12.8 мг. Калий: 1.99 г.
Кальций: 173 мг. Магний: 121.5 мг.
Натрий: 2.04 г. Фосфор: 620.5 мг.
Сера: 17.5 мг. Хлор: 412 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru