вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак и обед!: сельдь- 35.00 гр, карась- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 216.705 жиры:9.525 г. белки: 32.75 г.

съедено еды: 185 гр. , воды в рационе: 139.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 6.3 мкг.
Витамин Е: 0.42 мг. Витамин РР: 4.52 мг.
Витамин С: 1.75 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Витамин B12: 3.5 мкг. Железо: 0.65 мг.
Калий: 528.5 мг. Кальций: 126 мг.
Магний: 48 мг. Натрий: 110 мг.
Фосфор: 428 мг. Холестерин: 106.5 мг.
Сера: 66.5 мг. Хлор: 305.25 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru