вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 16:00: сахар(ГИ:60)- 3.00 гр, зеленый чай- 250.00 гр, какао со сгущенным молоком- 10.00 гр, имбирь корень- 2.00 гр, Активия чернослив- 150.00 гр, Напиток “Доброе утро, желудок“- 250.00 гр, Цикорий- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 201.9684 жиры:3.894 г. белки: 5.24 г. углеводы: 37.34 г.

съедено еды: 667 гр. , воды в рационе: 4.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.06 мг. Калий: 26.27 мг.
Кальций: 14.44 мг. Натрий: 7.03 мг.
Витамин А: 5 мкг. Витамин B1: 5.6 мкг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 1.24 мкг.
Витамин Е: 9 мкг. Витамин Н: 0.32 мкг.
Витамин РР: 0.02 мг. Витамин С: 1.25 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.04 мкг.
Магний: 2.12 мг. Фосфор: 11.6 мг.
Сера: 2.9 мг. Хлор: 11 мг.
Йод: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru