вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, куриная грудка- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 189.4 жиры:3.05 г. белки: 36 г. углеводы: 4.8 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 203 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.31 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 12.05 мг. Витамин С: 27.7 мг.
Железо: 3.3 мг. Калий: 581 мг.
Кальций: 38 мг. Магний: 47 мг.
Натрий: 145 мг. Фосфор: 273.5 мг.
Сера: 291 мг. Хлор: 172.5 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru