вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 200.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, курица без кожи- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 567.705 жиры:37.29 г. белки: 41.37 г. углеводы: 17.79 г.

съедено еды: 2.1 кг. , воды в рационе: 1988.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.38 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 2.59 мг.
Витамин В6: 1.34 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.04 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 9.48 мг. Витамин С: 127.35 мг.
Железо: 8.96 мг. Калий: 1.4 г.
Кальций: 164.3 мг. Магний: 119 мг.
Натрий: 292 мг. Фосфор: 584.7 мг.
Сера: 455.4 мг. Хлор: 307.15 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru