вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

индейка- 100.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, вода- 1250.00 гр, “Активиа“ йогурт- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 431.2 жиры:25.9 г. белки: 27.5 г. углеводы: 23.1 г.

съедено еды: 1.55 кг. , воды в рационе: 1307.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.68 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин РР: 4.1 мг.
Железо: 4.5 мг. Калий: 244.4 мг.
Кальций: 18 мг. Магний: 24 мг.
Натрий: 100.8 мг. Фосфор: 227.4 мг.
Сера: 269.4 мг. Хлор: 113.2 мг.
Витамин Н: 0.5 мкг. Йод: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru