вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, сок грейпфрутовый- 200.00 гр, сок яблочный- 250.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 2000.00 гр, сок сливовый- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 300.673 жиры:4.487 г. белки: 10.55 г. углеводы: 58.11 г.

съедено еды: 2.69 кг. , воды в рационе: 2000.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин РР: 6.41 мг.
Витамин С: 152.1 мг. Железо: 25.26 мг.
Калий: 2.24 г. Кальций: 250.53 мг.
Магний: 180.9 мг. Натрий: 144.5 мг.
Фосфор: 304.26 мг. Витамин В3: 0.64 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин Н: 0.75 мкг.
Сера: 24.5 мг. Хлор: 7 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru