вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рассольник- 100.00 гр, плов- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 410.3 жиры:24.5 г. белки: 19.1 г. углеводы: 30.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 192.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.69 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.7 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 3.2 мг. Витамин С: 10.3 мг.
Железо: 3 мг. Калий: 623.2 мг.
Кальций: 35 мг. Магний: 54.4 мг.
Натрий: 108.3 мг. Фосфор: 259.6 мг.
Сера: 188 мг. Хлор: 112.3 мг.
Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru