вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 150.00 гр, куриная грудка- 70.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр, морская капуста- 50.00 гр, бульон куриный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 223 жиры:6.63 г. белки: 24.87 г. углеводы: 20.48 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 232.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 1.07 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.18 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.94 мг. Витамин С: 18.26 мг.
Железо: 13.12 мг. Калий: 1.22 г.
Кальций: 186.1 мг. Магний: 132 мг.
Натрий: 418.4 мг. Фосфор: 298.1 мг.
Сера: 201.8 мг. Хлор: 183.1 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.92 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru