вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 135.00 гр, йогурт 1.5 %- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 252.685 жиры:6.27 г. белки: 17.48 г. углеводы: 33.73 г.

съедено еды: 535 гр. , воды в рационе: 464.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.84 мг. Витамин В6: 0.29 мг.
Витамин Е: 0.27 мг. Витамин РР: 1.07 мг.
Витамин С: 53.7 мг. Железо: 0.54 мг.
Калий: 817.25 мг. Кальций: 543.25 мг.
Магний: 74.85 мг. Натрий: 216.2 мг.
Фосфор: 402.95 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин B12: 1.6 мкг. Холестерин: 20 мг.
Сера: 108 мг. Хлор: 400 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru