вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 300.00 гр, печень- 300.00 гр, ессентуки- 400.00 гр, капуста тушеная- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 441.8 жиры:12.9 г. белки: 55.6 г. углеводы: 27.5 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 913.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 11.68 мг. Витамин B1: 1.23 мг.
Витамин В2: 6.84 мг. Витамин В6: 2.36 мг.
Витамин Е: 1.9 мг. Витамин РР: 21.35 мг.
Витамин С: 235.5 мг. Железо: 27.55 мг.
Калий: 1.34 г. Кальций: 205 мг.
Магний: 126.5 мг. Натрий: 1.39 г.
Фосфор: 1.08 г. Витамин В3: 20.5 мг.
Витамин В9: 0.72 мг. Витамин Н: 0.29 мг.
Витамин B12: 0.18 мг. Сера: 720.2 мг.
Хлор: 1.06 г. Йод: 0.66 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru