вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Весь день: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, хурма- 80.00 гр, корейка свинина- 100.00 гр, картофель вареный- 300.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 729.478 жиры:43.391 г. белки: 26 г. углеводы: 56.89 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 1366.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.12 мг. Витамин B1: 0.83 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин РР: 8.34 мг.
Витамин С: 63.3 мг. Железо: 24.22 мг.
Калий: 2.84 г. Кальций: 250.95 мг.
Магний: 239.8 мг. Натрий: 125.62 мг.
Фосфор: 586.64 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 26.4 мг.
Сера: 320.2 мг. Хлор: 230.4 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Е: 5.1 мг.
Витамин Н: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru