вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на воде- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сыр домашний- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 227.318 жиры:4.402 г. белки: 33.4 г. углеводы: 32.33 г.

съедено еды: 352 гр. , воды в рационе: 117 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин РР: 0.91 мг.
Витамин С: 0.95 мг. Железо: 2.09 мг.
Калий: 217.6 мг. Кальций: 258.9 мг.
Магний: 43.3 мг. Натрий: 63.14 мг.
Фосфор: 367.48 мг. Холестерин: 16.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru