вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: сыр плавленый- 40.00 гр, сосиски молочные- 150.00 гр, йогурт “для всей семьи“- 1300.00 гр, шоколад темный- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1670.65 жиры:72.34 г. белки: 70.99 г. углеводы: 182.42 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 105.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 5.6 мкг.
Витамин Е: 0.12 мг. Витамин Н: 1.44 мкг.
Витамин РР: 2.33 мг. Витамин С: 0.48 мг.
Витамин B12: 0.12 мкг. Железо: 2.87 мг.
Калий: 435.5 мг. Кальций: 347.5 мг.
Магний: 46 мг. Натрий: 1.47 г.
Фосфор: 481.5 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru