вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 16:00: яблоко- 300.00 гр, гранат- 200.00 гр, яйца вар- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 329.7 жиры:7.85 г. белки: 8.95 г. углеводы: 58.4 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 163.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 1.21 мг.
Витамин В6: 1.24 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 1.7 мг. Витамин С: 38 мг.
Железо: 8.6 мг. Калий: 1.13 г.
Кальций: 68 мг. Магний: 31 мг.
Натрий: 82 мг. Фосфор: 33 мг.
Сера: 15 мг. Хлор: 6 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru