вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 3000.00 гр, авокадо- 300.00 гр, горошек зеленый консер.- 80.00 гр, салат- 130.00 гр, лимон- 10.00 гр, курага- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 874.67 жиры:4.62 г. белки: 49.6 г. углеводы: 168.84 г.

съедено еды: 3.55 кг. , воды в рационе: 3268.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.26 мг. Витамин B1: 1.73 мг.
Витамин В2: 1.68 мг. Витамин В3: 10.91 мг.
Витамин В6: 2.31 мг. Витамин В9: 0.25 мг.
Витамин Е: 11.24 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 10.57 мг. Витамин С: 339.7 мг.
Железо: 37.52 мг. Калий: 6.46 г.
Кальций: 979.1 мг. Магний: 617.3 мг.
Натрий: 371.8 мг. Фосфор: 1.72 г.
Хлор: 1.07 г. Йод: 0.11 мг.
Сера: 218.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru