вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:30): хлопья зерновые- 50.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 100.00 гр, обед (12:30): суп картофельный- 250.00 гр, индейка жареная без кожи- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 535.05 жиры:8.25 г. белки: 30 г. углеводы: 92.35 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 377.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.65 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 0.95 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 7.97 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.75 мг. Железо: 4.85 мг.
Калий: 1.41 г. Кальций: 440 мг.
Магний: 102.65 мг. Натрий: 223.6 мг.
Фосфор: 511.6 мг. Сера: 232.35 мг.
Хлор: 289.25 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 20.5 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru