вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Весь день: винегрет- 350.00 гр, завтрак: хурма- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 505.75 жиры:36.37 г. белки: 6.35 г. углеводы: 40.94 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 329.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.11 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 3.15 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 14.35 мг. Витамин Н: 1.75 мкг.
Витамин РР: 2.26 мг. Витамин С: 33 мг.
Железо: 4.8 мг. Калий: 1.17 г.
Кальций: 175.8 мг. Магний: 115.85 мг.
Натрий: 54.7 мг. Фосфор: 201.25 мг.
Сера: 55.3 мг. Хлор: 106.4 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru