вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 1.5 %- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, ряженка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 115 жиры:5.5 г. белки: 6.9 г. углеводы: 10.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 273.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин РР: 0.3 мг.
Витамин С: 0.9 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 0.2 мг. Калий: 298 мг.
Кальций: 248 мг. Магний: 29 мг.
Натрий: 100 мг. Фосфор: 187 мг.
Холестерин: 11.01 г. Сера: 27 мг.
Хлор: 100 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru