вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 5000.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 996 жиры:8.8 г. белки: 87.2 г. углеводы: 150.8 г.

съедено еды: 5.2 кг. , воды в рационе: 4896 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.14 мг. Витамин B1: 1.64 мг.
Витамин В2: 2.4 мг. Витамин В3: 16.6 мг.
Витамин В6: 3 мг. Витамин В9: 0.21 мг.
Витамин Е: 5.4 мг. Витамин Н: 0.07 мг.
Витамин РР: 25.4 мг. Витамин С: 503.6 мг.
Железо: 48.2 мг. Калий: 7.44 г.
Кальций: 1.18 г. Магний: 736 мг.
Натрий: 540 мг. Фосфор: 2.43 г.
Хлор: 1.4 г. Йод: 0.16 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Сера: 372 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru