вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 200.00 гр, виноград- 300.00 гр, рагу из овощей- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 462.7 жиры:2.2 г. белки: 3.4 г. углеводы: 61.2 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 417.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В6: 0.41 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин РР: 1.3 мг.
Витамин С: 94 мг. Железо: 2 мг.
Калий: 985 мг. Кальций: 160 мг.
Магний: 73 мг. Натрий: 102 мг.
Фосфор: 100 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В9: 6 мкг. Витамин Н: 4.5 мкг.
Сера: 21 мг. Хлор: 3 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru