вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, вода- 200.00 гр, йогурт 1.5 %- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 170.12 жиры:6.63 г. белки: 13.03 г. углеводы: 15.57 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 417.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.54 мг.
Витамин РР: 3.9 мг. Железо: 1.31 мг.
Калий: 700 мг. Кальций: 339.4 мг.
Магний: 77.5 мг. Натрий: 125.4 мг.
Фосфор: 277.1 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.75 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин С: 1.5 мг. Витамин B12: 1 мкг.
Холестерин: 12.5 мг. Сера: 67.5 мг.
Хлор: 250 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru