вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 16:00: жаркое из курицы- 50.00 гр, гречневая крупа- 150.00 гр, салат с молодой капусточки- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 821.66 жиры:26.81 г. белки: 30.89 г. углеводы: 110.76 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 38.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.64 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 10.55 мг. Витамин Н: 3.7 мкг.
Витамин РР: 7.6 мг. Витамин С: 2.9 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 11.45 мг. Калий: 726.05 мг.
Кальций: 59.05 мг. Магний: 317.5 мг.
Натрий: 53.1 мг. Фосфор: 559.9 мг.
Сера: 211.25 мг. Хлор: 91.7 мг.
Йод: 8.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru