вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 250.00 гр, морковь- 250.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 350.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 50.00 гр, брусника- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 230.348 жиры:1.851 г. белки: 1.63 г. углеводы: 34.48 г.

съедено еды: 931 гр. , воды в рационе: 404.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 22.6 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.94 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.2 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 3.84 мг. Витамин С: 40.8 мг.
Железо: 8.38 мг. Калий: 1.28 г.
Кальций: 125.8 мг. Магний: 128.95 мг.
Натрий: 122.27 мг. Фосфор: 183.54 мг.
Сера: 27.6 мг. Хлор: 164.3 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru