вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, сухари- 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 172.15 жиры:2.25 г. белки: 8.6 г. углеводы: 29.65 г.

съедено еды: 245 гр. , воды в рационе: 142.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин РР: 4.05 мг. Железо: 1.5 мг.
Калий: 306.2 мг. Кальций: 128.3 мг.
Магний: 43.9 мг. Натрий: 11.45 мг.
Фосфор: 133.7 мг. Витамин А: 4.5 мкг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин Н: 0.05 мкг.
Сера: 45 мг. Хлор: 13.5 мг.
Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru