вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: сок яблочный- 100.00 гр, салат картофельный- 100.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, салат цезарь- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 545.5 жиры:24.2 г. белки: 20.4 г. углеводы: 63.7 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 300.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.58 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.97 мг.
Витамин В6: 0.98 мг. Витамин В9: 8.85 мг.
Витамин Е: 15.6 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 3.7 мг. Витамин С: 66.4 мг.
Железо: 6.1 мг. Калий: 1.78 г.
Кальций: 381.2 мг. Магний: 144.3 мг.
Натрий: 436.2 мг. Фосфор: 471.8 мг.
Сера: 126.6 мг. Хлор: 1.38 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru