вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица без кожи- 200.00 гр, овощи заморожен. вареные- 200.00 гр, салат из капусты с маслом- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 707.8 жиры:44 г. белки: 43.8 г. углеводы: 31.6 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 1433 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 23.98 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 2.6 мг.
Витамин В6: 1.6 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 8.4 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 11.2 мг. Витамин С: 97.6 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 9.4 мг.
Калий: 1.49 г. Кальций: 228.6 мг.
Магний: 192.6 мг. Натрий: 342 мг.
Фосфор: 672.8 мг. Сера: 471.8 мг.
Хлор: 4.06 г. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru