вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица- 500.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр, творог диетич.- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1672.5 жиры:98 г. белки: 166 г. углеводы: 44 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 766.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 2 мг. Витамин В3: 5.5 мг.
Витамин В6: 2.8 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.35 мг. Витамин Н: 0.07 мг.
Витамин РР: 19 мг. Витамин С: 12.5 мг.
Витамин B12: 5 мкг. Железо: 15.5 мг.
Калий: 1.73 г. Кальций: 710 мг.
Магний: 210 мг. Натрий: 810.5 мг.
Фосфор: 1.62 г. Сера: 1.08 г.
Хлор: 935 мг. Йод: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru