вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 16:00: яблоко- 100.00 гр, макароны с сыром- 200.00 гр, зеленый чай- 1000.00 гр, лимон- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 391.94 жиры:16.63 г. белки: 14.47 г. углеводы: 49.1 г.

съедено еды: 1.33 кг. , воды в рационе: 28.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.31 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.75 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 1.13 мг. Витамин С: 22.6 мг.
Железо: 3.78 мг. Калий: 428.3 мг.
Кальций: 280.2 мг. Магний: 35.8 мг.
Натрий: 253.5 мг. Фосфор: 207 мг.
Сера: 55.6 мг. Хлор: 55.1 мг.
Йод: 3 мкг. Витамин Д: 4 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru