вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 400.00 гр, нарзан- 3000.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1239 жиры:83.6 г. белки: 102.8 г. углеводы: 42.8 г.

съедено еды: 4.4 кг. , воды в рационе: 3914 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.58 мг. Витамин B1: 0.68 мг.
Витамин В2: 2.8 мг. Витамин В3: 6.2 мг.
Витамин В6: 2.6 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 0.08 мг.
Витамин РР: 31.8 мг. Витамин С: 14.2 мг.
Витамин B12: 6.4 мкг. Железо: 7.4 мг.
Калий: 2.34 г. Кальций: 2.52 г.
Магний: 582 мг. Натрий: 1.4 г.
Фосфор: 1.61 г. Сера: 1.54 г.
Хлор: 1.86 г. Йод: 0.23 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru