вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 150.00 гр, вода- 300.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, брусника- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 133.28 жиры:1.7 г. белки: 2.13 г. углеводы: 28.7 г.

съедено еды: 660 гр. , воды в рационе: 588.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 9.03 мкг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 1.42 мг. Витамин С: 105.2 мг.
Железо: 1.23 мг. Калий: 456.6 мг.
Кальций: 100.3 мг. Магний: 37.5 мг.
Натрий: 29.1 мг. Фосфор: 62.9 мг.
Сера: 13.6 мг. Хлор: 6.3 мг.
Йод: 3.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru