вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: булочки(ГИ:50)- 50.00 гр, капуста квашеная- 60.00 гр, яйца куриные жареные- 250.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 824.19 жиры:52.41 г. белки: 51.63 г. углеводы: 40.1 г.

съедено еды: 760 гр. , воды в рационе: 579.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.01 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 1.8 мг. Витамин В3: 4.5 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 13.75 мг. Витамин Н: 0.07 мг.
Витамин РР: 7.09 мг. Железо: 10.31 мг.
Калий: 1.11 г. Кальций: 359.65 мг.
Магний: 115.15 мг. Натрий: 1.02 г.
Фосфор: 788 мг. Сера: 600.75 мг.
Хлор: 503 мг. Йод: 0.07 мг.
Витамин С: 18 мг. Витамин Д: 7 мкг.
Витамин B12: 1.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru